دورة مدرب الحياة هي عبارة عن برنامج تدريبي يهدف إلى تزويد المشاركين بالمهارات والأدوات اللازمة لمساعدة الآخرين على تحقيق أهدافهم وتحسين جودة حياتهم. تشمل هذه الدورة عادةً عدة مكونات تتنوع بين التحليل النفسي، وتطوير المهارات الشخصية، وتعلم تقنيات التواصل الفعال، وإدارة الوقت، وتحفيز الذات، وتطوير الذات، والتخطيط للمستقبل.

المدربون في هذه الدورة غالبًا ما يتلقون تدريبًا مكثفًا على كيفية التعامل مع الأفراد بشكل فعّال، وكيفية توجيههم نحو تحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية. يتعلمون أيضًا كيفية استخدام التقنيات العلمية والعملية لمساعدة الآخرين على تغيير سلوكياتهم وتعزيز أدائهم.

تختلف مدة الدورة وتركيزها حسب المؤسسة التي تقدمها واحتياجات المشاركين. قد تتميز بالدورات القصيرة التي تستمر لعدة أيام أو الدورات الطويلة التي قد تمتد لعدة أسابيع أو أشهر.

من الممكن أيضًا أن تشمل الدورة تدريبًا عمليًا يتضمن ممارسة التمارين والحالات الواقعية لتطبيق المهارات المكتسبة في بيئة حقيقية، بالإضافة إلى الاستشارة والتوجيه المستمر من قبل المدربين المحترفين.